Comment faciliter le brossage des dents chez les jeunes, adultes, aînés, handicapés… 3 astuces

Astuce pour faciliter le brossage des dents.
Comment se motiver à bien se laver les dents.
Méthode pour encourager le brossage des dents.
Conseils pour encourager les enfants à bien se brosser les dents.

Bonjour à tous.
Trois conseils pour faciliter, et encourager un bon brossage des dents.
Attention, je parle d’un bon brossage des dents.
Je ne parle pas de se contenter de faire des cercles ou de longer mes rangées de dents.
Quand on se content de faire des cercles ou de longer mes rangées de dents.
1-on ne nettoie pas les faces distales et mésiales des dents,
2-quand on a de la force, on abrase ses propres gencives,
3-et on enlève pas les saletés à la limite entre dents et gencives.
Si vous voulez une démonstration de bon brossage des dents, vous en trouverez plusieurs dans la description sous la vidéo.
Premier conseil.
Mettez la brosse à dent, le dentifrice, les brossettes interdentaires, le fil dentaire, dans la cuisine.
Dans la cuisine et juste à côté de l’évier de cuisine.
Pour que vous puissiez vous laver les dents direct dans la foulée du repas.
Que ça devienne un rituel automatique de fin de repas.
Quand on y réfléchi, le brossage des dents, ça devrait être sur le menu des restaurants.
Le brossage de dent, c’est le dernier geste du repas.
Le dernier plat d’un repas, ce n’est pas le fromage, le dernier verre de rouge, le café ou le dessert.
Le dernier plat d’un repas, c’est le brossage des dents.
Or, la place des ustensiles de cuisine est dans la cuisine.
Se brosser les dents, on devrait peut-être même le faire avant de débarrasser la table.
Brosser ses dents, c’est éliminer les restes de nourritures dans la bouche.
Étant donné que les membres de votre famille sont beaucoup plus précieux que vos assiettes,
étant donné que les soins dentaires sont coûteux et désagréables, voire douloureux,
il est plus logique de nettoyer les humains avant les assiettes et les casseroles.
Il y a un autre avantage à appliquer ce premier conseil.
Quand j’étais enfant, pour se laver les dents, il fallait changer d’étage et s’isoler dans une salle de bain.
Une salle de bain en plus froide et très exiguë.
C’est quand même assez stupide que les parents, les grands, se planquent, quand ils font quelque chose que les petits doivent connaître et appliquer.
Comment voulez-vous que les grands puissent montrer l’exemple, quand les grands se planquent pour se brosser les dents?
Si tout le monde fait ça dans la cuisine après le repas, cela devient un rituel familial.
Comme débarrasser la table, comme ne pas mettre ses coudes sur la table, comme attendre que celui ou celle qui a préparé le repas s’assoie avant de commencer à manger.
Deuxième conseil.
Avant chaque brosse des dents, faites chauffer un peu d’eau.
Personnellement, je verse un demi litre d’eau dans un récipient en plastique alimentaire.
Je le mets 50 secondes au micro-onde à puissance maximum.
Et ça change beaucoup de choses.
Jusqu’à récemment, je me suis toujours lavé les dents avec de l’eau froide du robinet.
J’ai l’impression que mon cerveau, quand il sait que je vais me mettre de l’eau froide au contact des dents, essaye de me faire percevoir le brossage des dents comme quelque chose d’hostile.
Et inversement, c’est agréable de se nettoyer les dents avec de l’eau tiède voire légèrement chaude.
Et plus le temps passe, plus nous aurons des infiltrations, des caries, des couronnes, des déchaussements et cetera…
Plus nous vieillissons, plus apparaissent des zones dans nos bouches qui deviennent hypersensibles au froid.
Donc nous vieillissons, plus nous apprécions de mettre dans votre bouche, de l’eau qui est, au moins, à la même température que celle de votre corps.
Troisième conseil.
Quand on a mangé un bon dessert, un fondant au chocolat par exemple, on peut ne pas avoir envie du tout de se brosser les dents à cause du goût fort et aromatisé du dentifrice.
C’est possible que, cognitivement parlant, notre cerveau, à un niveau inconscient, essaye, encore une fois, de nous faire percevoir la chose comme hostile.
Qui a envie de passer brutalement du bon goût salé du camembert à celui du dentifrice bon marché industriel?
Qui a envie de passer d’un part d’une exquise tarte au citron meringuée à celui du dentifrice?
Dans ce cas, lavez-vous les dents à l’eau tiède, sans aucun dentifrice.
A ma connaissance, l’utilité du dentifrice n’a jamais encore été démontré scientifiquement.
L’intérêt du brossage de dents, c’est d’éliminer les restes alimentaires.
Pas besoin de dentifrice pour ça.

Démonstration bon brossage des dents:
https://youtu.be/Xbar377hacQ
https://youtu.be/UQ1gest6j4U

Tous les épisodes de la série « Santé, Soigner soi-même sa famille »:
https://www.youtube.com/playlist?list=PL10kBYIAXlv1AVcfTblEp_LdqnO-tQtRU

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Olivier (Montpellier)

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